بخش مراقبه‌های ساده

 

جديدترين مراقبه

مراقبه برای مسافر

مراقبه، حضور در "اينجا" و "لحظه حال" است. وقتی کسی مراقبه را به درستی و عميق درک می کند تمام روزها و لحظه‌های زندگی او بدل به مراقبه و توجه عميق می‌شوند. استادان مختلف راه‌های متفاوتی را برای مراقبه بيان کرده اند. در اين بخش از سايت دستورات ساده ای را مشاهده می کنيد که در واقع نه مراقبه بلکه کمکی هستند برای رسيدن همه ما به حال مراقبت و حضور.

اين دستورات به خصوص برای کسانی که در زندگی ماشينی بسيار غرق شده‌اند مفيد هستند. با مطالعه و استفاده از آنها می توانيد در کار و زندگی خود حضور و توجه بيشتری داشته باشيد. اين مراقبه‌های ساده را به دوستان خود هديه کنيد يا به عنوان پيام هفته در محل کارتان نصب کنيد تا همه آن را بخوانند. در جدول زير فهرست مراقبه ها را مشاهده می کنيد.

فهرست مراقبه‌ها

 

مطالب مربوط

پراناياما هارا صفحه اصلی